Sinar Biru dan Bahayanya pada Mata kita

Sinar biru adalah sinar dengan panjang gelombang 400-500 nm (nanometer). Sinar biru bisa berasal dari sinar matahari yang kuat, layar televisi, lampu neon, atau layar handphone, tablet, computer dan barang elektronik lainnya.

Retina adalah selapis tipis sel yang terletak pada bagian belakang bola mata vertebrata dan cephalopoda. Retina merupakan bagian mata yang mengubah cahaya menjadi sinyal syaraf. Retina memiliki sel fotoreseptor (“rods” dan “cones”) yang menerima cahaya. Sinyal yang dihasilkan kemudian mengalami proses rumit yang dilakukan oleh neuron retina yang lain, dan diubah menjadi potensial aksi pada sel ganglion retina. Retina tidak hanya mendeteksi cahaya, melainkan juga memainkan peran penting dalam persepsi visual.

Bahaya Sinar Biru terhadap mata.

Sinar biru adalah sinar berbahaya yang dapat merusak retina pada mata manusia. Risiko kerusakan terjadi tergantung dari panjang cahaya, intensitas serta durasi paparan. Misalnya jika seorang anak terlalu lama chating dan browsing dengan handphone maupun tablet serta menonton tv dari jarak yang dekat maka risiko kerusakannya tentu lebih besar.

Pada mata bayi yang baru lahir, lensa mata yang jernih dan bening belum bisa menghambat datangnya paparan sinar biru. karena secara alami lensa mata akan berubah dengan sendirinya menjadi kuning, dan perubahan warna ini dapat menghambat sinar biru yang melalui lensa mata.

Pada anak-anak, sinar biru ini dapat menyebabkan gangguan penglihatan, seperti rabun jauh (myopia). Jika hal ini terjadi pada anak ketika ia mulai bersekolah, tentunya ia akan mengalami kesulitan membaca.

Pada bayi usia 0-2 tahun persentase masuknya sinar biru sampai pada retina mata sekitar 70-80%, sedangkan pada usia 2-10 tahun, bisa mencapai 60-70%. Ini merupakan resiko terbesar kerusakan mata akibat sinar biru yang sering dialami anak- anak usia dini.

Cara mudah merawat dan melindungi mata kita terhadap Sinar Biru.

Dampak dari sinar biru ini mempunyai efek jangka panjang dan jangka pendek. dampak jangka panjang yakni ketika anak memasuki usia dewasa, pandangan tengahnya akan kabur dan berkurang kemampuannya untuk melihat detil-detil halus, walaupun ini tidak akan menyebabkan kebutaan total. Sedang efek jangka pendeknya adalah retina anak akan terganggu, sehingga proses pembelajaran anak melalui mata akan terhambat.

Perlindungan terhadap bahaya sinar biru harus dilakukan sedini mungkin. Anda bisa mulai melindungi mata si kecil dengan cara sbb:

• Melalukan Rule 20-20-20 yaitu setiap 20menit biarkan matamu beristirahat 20detik dengan melihat benda sejauh 20meter
• Memberi asupan makanan yang kandungannya dapat melindungi mata. Salah satu zat yang berfungsi untuk melindungi mata adalah lutein. Lutein adalah caretenoid alami yang terdapat pada ASI, sayuran dan buah-buahan yang berwarna merah, oranye dan kuning. Misalnya tomat, wortel, juga bayam.
• Mengurangi jatah penggunaan Handphone, Tablet, nonton televisi dan menjaga jarak pandangnya agar tidak terlalu dekat.
• Apabila anda tidak mampu mengatasi dengan cara tersebut diatas, membiasakan mereka memakai Kacamata anti radiasi yang mampu menahan sinar biru.

Jenis Jenis Kacamata dengan fungsinya

1. Kacamata anti radiasi

Kacamata anti radiasi berfungsi untuk mengurangi intensitas sinar yang berbahaya yang masuk ke mata, bukan untuk memblokir sinar yang berbahaya.

2. Kacamata hitam

Kacamata hitam fungsinya hanya sebagai kacamata trendi gaya. 

3. Kacamata polarized

Kacamata polarized berfungsi memblokir hamburan sinar yang disebabkan oleh berbagai macam faktor seperti infleksi serta refleksi silau, bahkan di dalam cahaya terang dan dengan aktivitas jangka panjang, mata anda juga dapat dilindungi.

Rekomendasi kaca mata anti radiasi untuk Outdoor

Bagi anda yang sedang mencari kaca mata antiradiasi untuk outdoor, rekomendasi kacamata anti radiasinya adalah EIGER Sattler Sunglasses.

Produk kacamata dari EIGER yang satu ini didesain untuk aktivitas outdoor supaya kita dapat hiking, naik sepeda, riding, atau lakukan aktivitas luar ruang lainnya dengan lebih aman.

Lensa polarized dalam EIGER Sattler Sunglasses ini akan membantu kita dalam melindungi mata dari kerusakan karena paparan cahaya matahari berlebih.